Осторожно, мороз! Профилактика обморожений
Переохлаждение и обморожение - частые зимние травмы. В первую очередь страдают пальцы, лицо и уши. Признаки: холод, дрожь, покраснение, покалывание, онемение и жжение. Что делать? 
уйти с холода — на морозе растирать и греть поражённые участки опасно переодеться в теплую одежду согреть пораженный участок в слегка теплой воде на поврежденную область наложить теплоизоляционную повязку на 15-20 часов. Если кожа твердеет, покрывается волдырями - срочно обращайтесь к врачу! Что нельзя делать? 
растирать пораженные участки согревать горячим (опускать в теплую воду, согревать в близи огня, батареи) растирать спиртом. Как предотвратить холодовую травму? Ограничить время пребывания на улице в сильные морозы, особенно для маленьких детей и пожилых людей. Планировать время с учётом температуры воздуха и скорости ветра. Постоянно двигаться на морозе, нельзя стоять на одном месте, прислоняться или садиться на холодные предметы (особенно металлические). Закрывать уши, нос, щёки и пальцы — эти части тела в первую очередь предрасположены к обморожению. Не надевать на улицу серьги и кольца — металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение, а кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах. На холоде нельзя курить — никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза. Одеваться многослойно — несколько тонких слоёв обеспечивают лучшую терморегуляцию, чем один толстый слой. Использовать термобельё из синтетических материалов (полиэстер или полипропилен) или из натуральной шерсти мериноса. Хлопковое бельё не рекомендуется, так как оно впитывает влагу и долго сохнет. Носить тёплую и просторную обувь на толстой, рифлёной подошве с хорошим утеплителем. Использовать тёплый головной убор — через непокрытую голову человек теряет 17% тепла всего организма. Перед выходом на улицу рекомендуется съесть что-нибудь тёплое и выпить горячий чай или другой безалкогольный напиток.
Категорически нельзя принимать алкоголь. Он расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма, и снижает чувствительность организма к холоду.
